Pepaya tidak hanya enak disantap, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Enzim papain dalam pepaya memudahkan kerja lambung dalam mengolah makanan tinggi protein. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.
Selain papain, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat ini berperan penting dalam melancarkan here BAB, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.
Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.
Menariknya lagi, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.
Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.
Comments on “Manfaat Pepaya untuk Pencernaan”